неделя, 26 февруари 2012 г.

ПРОШКА. Както, когато, ако можем и искаме

Казва се, че времето лекува всичко. Но въпросът е какво правим с това време. И по това време?

Днес е Неделя Сиропусна. В християнския свят хората искат и дават прошка. Но какво е прошката? И лесно ли стигаме до това състояние?

В Уикипедия четем: "Прошката е мисловният духовен и емоционален акт на освобождаване от чувства като гняв, раздразнение и негодувание, насочени към друг човек, заради сторени от него нежелани действия или нанесени обиди. Прошката не означава потискане на гнева и раздразнението, а напълното освобождаване от тях чрез осъзнаване на причините, довели до появата на тези чувства, и оттам — намирането на по-рационален начин за преодоляване на дразнителя. Прощаването има значение най-вече за прощаващия, тъй като той се освобождава от негативните си емоции и добива отново възможност за обективна преценка на фактите, свързани с другия човек, въпросната нанесена обида или нежелано поведение."

А в Новия Завет е написано: "Ако принасяш дара си на жертвеника, и там си спомниш, че брат ти има нещо против тебе, остави дара си там- пред жертвеника, и иди първо се помири с брата си, и тогава дойди и принеси дара си”. (Мат. 5:23-24).

Личният и професионалният ми опит, обаче, ми говори, че всичко по-горе написано, е така, и не е така. Нещата са както...така и... А не, или... или - т. е. или прощаваш, или не.
Прошката не е еднократен акт. Прошката не е нещо, което се случва в един ден. Прошката не е нещо, което върши работа, когато се прави, защото "трябва". " Нагласата, че ТРЯБВА да простим, е вид насилие над душите ни и готовността ни да минем на един или друг етап от нашето преживяване към нещо, което ни е бръкнало в здравето.  Или ние сме позволили да ни бръкне. Или пък ние смe си бръкнали. И после продължаваме да чоплим. Привързани към момента там и тогава. Привързани към обидата и мисли от рода: "Как можах?", "Как можа?", "Как може?"
Прошката, направена заради такова ТРЯБВА, е като слагане на превръзка на непочистена рана. В желанието си да се отървем от негативните чувства и да се позитивираме насила, ние събуждаме тяхната съпротива. Поливаме ги, Отглеждаме ги. Подклаждаме огъня на обидата, омразата, негодуванието в душите си. И тъй като прошката е процес, първата стъпка би могла да е приемането на това, че в душите ни тлеят такива чувства. Ако и да се преживяваме като добрите в този филм. И да ги оставим да бъдат там толкова, колкото им е нужно да бъдат. Казването "да" на тези чувства, вече е минаване на друг етап. То ни подготвя за чистенето.
И тъй като прошката е акт, който правим първо за себе си, тя не означава оневиняване на другите. Така както в общественото съдилище, онзи, който е извършил нещо, не заслужава да бъде пуснат ненаказан. Така и човешкото съзнание търси възмездие. Но и тук е уловката: Всички до един, с изключение на болните социопати, винаги имаме, макар и смътното осъзнаване за онова, което причиняваме на другите волю или неволю. Така всички, макар и несъзнавано, вървим към възстановяване на равновесието, намирайки наказание за онова, което не е било в унисон с природните закони и мъдрост. Чувствайки се наранени, няма значение дали егото ни се мята като ранено животно, или душата ни е останала гладна, често не можем да се изчистим от онези негативни чувства. Просто невинаги сме толкова мъдри, нито толкова готови за тази прошка. С опита си достигам до това, че често се насилваме да дадем прошка, когато наистина има неща, които в този момент не могат да бъдат простени - може и да не бъдат простени и в този живот. И има хора, на които не искаме да простим. Просто, защото наистина не заслужават да им бъде простено. Тук и сега. Но, нека имаме предвид, че всеки  от нас, няма значение дали сме на брега на  жертвата или на  насилника, правим най-доброто, на което сме способни в определен момент. Та, друг етап от пътя към прошката е приемането на нежеланието ни да простим - и това, че си мислим: "Той или тя не заслужава да бъде простен." Сега или никога.
Но... тръгвайки от това, че заслужаваме да се чувстваме добре, крачка е да се освободим от напъните да сме ангелски благородни тук и сега, и да кажем: "Да, не съм готов за това.", "Да, в мен има и гняв, и злоба, и обида." Но да си напомним, че тези чувства носят мощен енергиен заряд, те извират от един и същи извор в нас. И това е изворът на творческата, жизнена енергия. Тази енергия, която използваме сега да преиграваме в ума и душите си филма на нашата и чуждата грешка. Та изборът е наш, дали да я използваме, за да тънем в самосъжаление, желание за мъст и реванш, или да творим нашия си живот, ведно с този горчив опит. Енергията е една и съща. Само каналите, по които я пускаме, са различни.В първия случай, животът ни заблатява. Във втория, е буйна пролетна река, около която има свежест и зеленина. И повече хора се спират до тази река. И се отварят възможности за нови красиви преживявания.
И да помним, че там, където има недадена прошка, има много тъга. Там, където има тъга, има много обида. Там, където има обида, има много гняв. Там,където има гняв, има много очаквания. Там, където има очаквания, има много идеализация. Та значи, вероятно проблемът е в предизвикателството да си сверим часовника, с този на реалността! Нашата и на другите.
А невъзможността да простим на другите тръгва от нежеланието ни да простим на себе си за това, че сме били  неможещи, незнаещи, недогледали, наивнички и т. н. А ние наистина заслужаваме да сме добре. Заради нас си. Тогава желанието за възмездие бихме могли да поверим на една Висша справедливост. Която идва рано или късно. Но НЕ ние сме инструмент на тази Справедливост. И ако някой е съгрешил, да го оставим на тази Мъдрост и Справедливост.
 И ако в писанията е написано: " Прости им, Господи, те не знаят какво вършат!", а в главите ни се мъдрят мисли от рода: "Да, да не са знаели!",  да се доверим на тази Справедливост. И да трансформираме това послание в нещо такова: "Прости им, Господи, че знаят какво вършат!" или "Прости ме, Господи, че съм знаел или не знаел какво върша!"
Защото искам и заслужавам да живея добре. Днес и утре!
И един ден можем да се събудим. Със спомена за болката. Но без да я изпитваме. И тогава. Нека бъде прошка!

26.02.2012 г.
Кремена






четвъртък, 23 февруари 2012 г.

Испанска вечер с ФЛАМЕНКО и Сангрия - 05.03.2012 г.

ИСПАНСКА ВЕЧЕР
Къде: Студио "РЕА", Хасково
Кога: 05.03.2012 г. от 19.30-21.30 ч.
Една вечер в испански огнени ритми. Работа с огнената енергия в нас. Огнена медитация.
Ще говорим за пътя Камино. Испания. Испанските ритми
Ще открием огнената жена във всяка една от нас. Ще танцуваме под ритъма на севилско фламенко, циганско танго, фарука, кампанилерос. Фламенкото като идеален начин за събуждане на огъня в нас и заземяване на тази енергия.
!!!
Предварителни умения за танцуване не са необходими. На място ще откриете ритъма на фламенкото в душата и краката си.
!!! Желателно е да носите червени цветя за косите, шалове, и, ако имате, ветрила. А дългите поли ще помагат, за да усетим красотата на танца.

Ще пием испанско вино Сангрия и ще хапваме испански Тапас.
Цена: 20лв.
Записване: До 02.03.2012 г. на мейл или мобилен телефон.
Водещ: К.Станилова

Една гореща вечер












вторник, 21 февруари 2012 г.

Сценарият, актьорите, пиесата...

Човек е роден, за да бъде щастлив. ВСЕКИ ден! Не всяка минута от този ден. Но да има и да търси поводи да бъде щастлив. И хора, с които да е щастлив. Не една минута на ден, а повече минути ВСЕКИ ден. И ако някой твърди, че животът е тъп, гаден, преебан и прочее, да го пратим да пише възрожденски драми от типа "Многострадална Геновева", "Изгубена Станка" и "Сирота Цветанка" и съвременния им сапунен еквивалент. И ако в пиесата, в която участваме, ни е зле - всеки ден, имаме избор да напишем по-добър сценарий, да подберем нови актьори, с които да играем, и да го поставим на друго място, да превърнем драмата в комедия, ако не се приемаме твърде сериозно. Ние пишем сценария на нашия си живот. И ако актьорите, с които играем собствената си пиеса, ни окепазяват версията с Happy end, имаме избор да търсим други. Защото сме родени да живеем щастливо. Независимо, дали публиката ще ни освирква или хвърля яйца по нас. Все пак и публиката е избрала да гледа нашата пиеса, и ако не й харесва, някъде в тъмното свети надпис "Exit" - публиката е свободна да напусне. А ние да бъдем щастливи. Когато и както ни харесва.
Често най-добрите пиеси са отсвирвани, неразбрани от публиката. Но времето си казва думата...
И ако сега не сме щастливи, въпреки опитите ни - да помним - най-тъмно е преди разсъмване.
К.С.




вторник, 14 февруари 2012 г.

На сърцето ми. С любов!

Богинята Персефона, Кора.
Днес ще се разменят стотици картички, мечета, бонбонки и зайчета. И сърчица. И сърчица.
С уважение към всички пияни от любов на днешния ден. Но в това писание аз ще пиша за една друга любов. Тази, която дори не ни минава през ум да дарим и обърнем към себе си.
Много преди християнския празник на влюбените древните гърци през февруари са празнували брака между небето и земята, между Зевс и Хера. А сърцето на човек се е считало за онзи мост, свързващ това мъжко и женско. И то е било, и Е, хранилището на тази божествена любов. Т. е. нея я има във всеки човек. И преди да я дадем на друг, си струва да питаме "Как обичаме собственото си сърце?" То е онова, което работи ден и нощ, неуморно, без оплакване. Хранилище на всичката ни радост и сълзи. То е нашата връзка с живота. Туп-туп-туп!
Мислим ли за него, обичаме ли го, чуваме ли го? Питаме ли се дали е пълно, отворено, чисто и силно? Важно е да проверяваме състоянието на сърцето си всяка минута. То ни говори, предупреждава, обича. А обичаме ли го ние?
Пълното сърце има усещане, че е там, където му е добре и иска да бъде. Ако правим нещо с половин сърце, значи правим нещо, което не искаме, а трябва. Давам с половин сърце, правя с половин сърце, не съм на 100 % някъде. А това е сигнал, че трябва да се махна от там - от отношения с човек или ситуация, в която съм забила.
Отвореното сърце е гостоприемно. То не е защитаващо се, отбраняващо се, издигащо стени. Пред страха да не бъде наранено. Затвореното сърце е свито и уплашено. И боли. И това е просто напомняне да опитам да го отворя наново, да експериментирам с новите хора и ситуации, без да пренасям спомена за минали наранявания, с някой, някога. И ако и този нов човек кара сърцето ми да издига стени. Просто да си тръгна. И да отпусна сърцето си. И да дишам с пълни гърди. Радваща се само на неговата компания. Аз и моето сърце.
Чистото сърце знае с яснота кога, къде и как да се отвори. То не е мислещо, то е интуитивно. И ако е съмняващо се и объркано. И не знае дали - или. То просто ми праща сигнал да изчакам. Да не се впускам в действие. Докато дойде яснотата. И тогава да направя крачка.
Силното сърце е сърцето, имащо куража да отстоява истините в себе си.То ме кара да казвам без страх онова, което в дълбочина чувствам- радост, гняв, любов, омраза. Силното сърце е куражлия. Слабото сърце лъже, говори неистини, самозаблуждава ме. Страхува се да не бъде изоставено. А лъжейки, вече се е самоизоствило. Силното сърце има смелостта да ме показва мен, цялата, с всичките ми сили и слабости, с всичките ми дефекти. Защото знае, че заслужава да бъде обичано в същината си. А не с ролята, в която страхът ми го набутва.
Интересно е да се знае, че френската дума "courage" произхожда от думата "coeur" - сърце, а на английски "core" - сърцевина, същност. И тя, от своя страна, е свързана с името на богинята Персефона, Кора. И така, "кураж" етимологично означава "да отстоявам сърцето си, сърцевината си, онова, което е дълбоко и вярно за мен".
И когато сърцето ми е пълно, отворено, чисто и силно, то е чист проводник на онази божествена любов мужду Зевс и Хера, между небето и земята. От тази любов мога да живея и да се радвам на живота. Част от тази любов аз мога да дам и на друг, други, света около мен.
Затова не приемам онова разбиране за любовта, събрано във фразата "Давам ти сърцето си!" Кой, ако не аз, може да бъде по-добър пазител на собственото ми сърце, на най-важното, свързващо ме с живота? Мога да дам част от водата от този извор. Но извора го пазя, поддържам, обичам Аз. Ако се грижа всеки момент сърцето ми да бъде пълно, отворено, чисто и силно, ще дам любовта, която извира от него, само на сърце, което моето е разпознало като пълно, отворено, чисто и силно.
Обичайте сърцата си!
Кремена Станилова
14.02.2012 г.


четвъртък, 26 януари 2012 г.

DESERATA - Един текст, написан преди четири века. Намерен в църквата Св.Павел, Балтимор, Мериленд. Събрал всичко за любовта и милостта към себе си.


Found in Old St. Paul's Church in Baltimore, Maryland
circa 1692 Writer Unknown


Go placidly amid the noise and haste, and remember what peace there may be in silence. AS FAR as possible be on good terms with all persons. Speak your truth quietly and clearly; and listen to others, even the dull and the ignorant; they too have their story


Avoid loud and aggressive persons, they are vexations to the spirit. If you compare yourself with others you may become vain and bitter; for always there will be greater and lessor persons than yourself. Enjoy your achievements as well as your plans.

Keep interested in your own career, however humble; it is a real possession in the changing fortunes of time. Exercise caution in your business affairs; for the world is full of trickery. But let this not blind you to what virtue there is; many people strive for high ideals.


Be yourself. Especially, do not feign affection. Neither be cynical about love; for in the face of all aridity and disenchantment it transcends time and space.

Take kindly the counsel of the years, gracefully surrendering the things of youth. Nurture strength of Spirit to shield you in sudden misfortune. But do not distress yourself with imaginings. Many fears are born of fatigue and loneliness. Beyond a wholesome discipline, be gentle with yourself.


You are a child of the universe, no less than the tress and the stars; you have a right to be here. And whether or not it is clear to you , there is no doubt the universe is unfolding as it should.
Therefore be at peace with God, whatever your labors and aspirations, in the noisy confusion of life keep peace with your soul. With all its sham, drudgery and broken dreams, it is still a beautiful world. Be careful. Take Care. Strive to be Happy.

Върви кротко сред шума и бързината и помни какъв покой може да има в тишината. Доколкото е възможно, без да отстъпваш, бъди в добри отношения с всички хора. Изказвай своята истина тихо и ясно и се вслушвай в другите, дори да са глупави и невежи, те също имат своя история.
Избягвай шумните и агресивни хора, те са болест за духа.
Ако сравняваш себе си с други, можеш да станеш суетен и зъл, тъй като винаги ще има по-велики и по-нищожни хора от самия теб.


Радвай се на това, което постигаш, а така също и на всичко, което замисляш. Интересувай се от работата си. Колкото и скромна да е, тя е истинско богатство сред промените на времето. Бъди внимателен в работата си, защото светът е пълен с измами. Нека обаче това не те прави сляп за истинските ценности. Много хора се борят в името на високи идеали и навсякъде светът е изпълнен с героизъм. Бъди верен на себе си! Не се преструвай, че обичаш! Не бъди циничен към любовта! Защото независимо от всички разочарования и душевна пустота, тя остава вечна като тревата. Приемай с благодарност съветите на годините и благосклонно се прощавай с младостта. Подхранвай силата на духа си, за да те пази при нещастие. Не се измъчвай с мрачни илюзии. Много страхове са родени от изтощение и самота. Учи се на дисциплина и все пак бъди нежен със себе си. Ти си дете на Вселената не по-малко от дърветата и звездите и имаш пълното право да си тук. Все едно дали ти е ясно или не, няма съмнение, че Вселената е неизчерпаема, каквато е и нужно да бъде.

Следователно бъди в мир с Бог, какъвто и да мислиш, че е. Каквито и да са стремежите и работата ти в този хаос, наречен живот, запази мира в душата си.
Въпреки целия фалш, непосилен труд и разбити мечти, светът все пак е прекрасен...
Бъди внимателен и се бори за щастието си!

Desiderata (старинен текст от 1692 година, намерен в църквата "Свети Пол" в Балтимор).





понеделник, 16 януари 2012 г.

"A compromise with evil is not possible" - I-ching, Компромисът със злото не е възможен


"A compromise with evil is not possible"- I-ching

Компромисът със злото не е възможен. Компромисът е мълчание. Компромисът е стискане на зъби. Компромисът е изпращане на сигнал - "Всичко е ок."
Мълчейки, ние рискуваме да създадем чудовище от човека отсреща. Мълчейки, рискуваме да превърнем себе си в чудовище. Мълчейки, ние водим една необявена война. А войната означава подхранване на злото. В крайна сметка, се оказваме заплетени в страсти и омраза.
Да кажем или да покажем, че нещо не ни е ок, но да откажем да влизаме в битка, да откажем да се обясняваме защо, как и заради какво не ни е ок, е начин да "се махнем" от там - физически и емоционално, както и да затъпим острите оръжия на злото. В нас. И извън нас.
Да кажеш първо "Да!" -  виждам те, и после "Не!" - не си ми ок, е начин  да излезем от порочния кръг на жертвата и насилника.
И както продължава I-ching "The best way to fight evil is to make energetic progress in the good."




четвъртък, 5 януари 2012 г.

ХРАНАТА И ЛЮБОВТА

ХРАНАТА И ЛЮБОВТА

!!! Актуална за периода на Коледните, Новогодишните и Следновогодишните обилни похапвания.
Лекция 1 част, 13.01.2012 г. от 19.30 до 21.30 ч.
Една серия от лекции, в които фокусът ще бъде върху поведението на хранене като модел на живот и модел на любов, като цяло като модел на отношение към света - любимите ястия и тяхното послание, националните кухни и народопсихология, хранителните проблеми - анорексия, булимия, затлъстяване от преяждане, връзката между характера и хранителното поведение, връзката между религия и хранителното поведение, митология - Венера и Марс в нас и тяхното отражение върху хранителното ни поведение.
Цена - 20 лв.
Записване: До 12.01.2012г. на мейл или смс.
Следващите две лекции ще бъдат в месеците февруари и март.